spalanie fatu

[...] min przerwa 2 min. w druga strone 1 min biegu 1 min przerwa 2 min biegu 2 min odpoczynku 3 min biegu itp! oczywisice te minutowki biegaj troche szybciej niz te wolne rozbiegania. a tak w ogole czytalem artykul kiedys ze spalanie fatu rozpoczyna sie po 40min wysilku xd ale nie wiem czy to prawda :) jezeli naprawde chcesz spalic idz 1x na basen!

nie zwiekszaj! to ze nie pobudza to nie znaczy ze nie dziala. radzil bym zaczac pare dni od 1 kapsa ale jak juz wzieles dwa... jeszcze nie spotkalem sie z opinia aby ktos narzekal na spalanie fatu podczas stosowania Venoma wiec daj mu troche czasu. mnie juz rowniez nie pobudza, wiec zluzuj, to normalne. jaka masz wersje?

ja wolę z rańca na czczo, mam wrażenie że jednak większe spalanie fatu ale może tylko tak się wydaje bo żołądek pusty, najczęściej jednak mam siłownię o godz 19:00 kończę o 20:00 wtedy białko i około 21:00 idę na około 30-50 min aeroby z BCAA przed i po, jest ok.

[...] treningu najpierw 15min i ostatecznei 20min, robiac 20s szybko 40s wolno, i czasami zwykłe aeroby w dni wolne od treningu 30-50min, druga mieszanka lepiej wpływała u mnie na spalanie fatu, trenowałem tak: dzień treningowy / dzień wolny / dzień treningowy / dzień wolny itd, sylwetka: endomorfik, dieta: niskoweglowodanowe, kcal róznie od -800 [...]

[...] co? owoc + jakas kanapka z grahamki/chleb pelnoziarnisty (im bl,izej zytniego tym lepiej) ale jesli ktos pisz eze je zytni a je go ze smakiem to niech sparzwdy sklad bo to zytnie 100% nie bedzie ale jesli aeroby to po co wegle podczas? wegle podczas cardio ograniczaja spalanie fatu! a chyba o to chodzi - o nasilenie spalania a nie o ograniczenie

Pierwsze podstawowe pytanie, stosujesz IF? i nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie fatu, i nie ma suplementów cud - suplementy to jedynie 5-10% w całym procesie schodzenia z bfem, ogólnie zbędne na początku. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-25 21:45:11

jup. ale dawki zędu do 12,5mcg/dz niezakłucaja produkcji własnego T3..z tym ze podnosza go up. i mamy zdziebko szybszy metabolizm, co za tym idzie ofkors szybsze spalanie fatu jak i lepsze wykozystanie składników odzywczych.

jakie czynniki oprocz clenu,diety,treningu aerobowego sa wedlog ciebie odpowiedzialne za spalanie fatu?

Wiem że nie istnieje takie cos jak miejscowe spalanie fatu ,aczkolwiek po wypowiedzi Zuxona pomyślałem nad siłą oddziaływania na dane partie mięśni Mam 86cm w pasie wzrost 168 waga pokazała mi bf 22,5 chciałbymm zejsc poniżej 20% ,myślę nad dołożeniem yohimbiny,albo clena ,T3 nie tykam bo to za niebezpieczne

a efektem bedzie spalanie fatu i wzorst masy ( z tego co pisza na kreatynach) oczywiscie przy dobrym treningu

Napisz jak wyglada dieta.Co,ile itd. Jednoczesna budowa masy i spalanie fatu to ciezka kombinacja do zrealizowania.

Najpier uluz diete (dzial odzywianie) kofeina pomoze w pobydzeniue przed treningiem i wspomoze spalanie fatu

[...] ventolin jest rowniez w dysku uzywalem go w roznej formie i w inhalatorku jest najwygodniej inhalatorkiem sie bawilem przed walkami i bylo git nie bawilem sie natomiast w spalanie fatu dla mnie spala srednio.chyba ze idziesz na silke pare psikow i wiecej aerobow przez to zrobisz no nie wiem.dla mnie venom lepiej spala niz sally.jednakze na [...]

moze ale nie musi pamietaj ze lipo to tylko smalec,im bardziej zejdziesz z bf tym lipo bedzie mniejsze sam mam ten problem,na kazdym cyklu gino atakuje ,po cyklu zostaje lipo.na wakacje planuje ostre spalanie fatu Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-01-24 17:04:36

wiele, żalezy od tego jakie masz oczekiwania względem suplementów. HMB to lekki antykatabolik, w kontekscie przypisywanych mu obiegowo wlaściwości (spalanie fatu, budowa masy), HMB jest bublem. Pewien potencjał jednak posiada, sprawdzi się np jako antykatabolik tym lepiej im mniej wytrenowany jesteś, lub też w sytuacji zmiany intensywnosci czy [...]

ale twoje pytanie bylo inne. "czy jak jest temp wyzsza o jeden stopien to czy spalanie fatu tez jest wieksze" mniej wiecej tak zadales pytanie nie pytales nic oto skad sie bierze wysoka temp.

Bieznia i 25 minut biegu ustaw sobie "spalanie fatu" a nie zaden trucht

polaczyc mozna, tylko po co? jezeli liczysz na wzrost masy i jednoczesne spalanie fatu to daj spokój? poza tym j/w ze wzgledu na wiek nie kombinuj za duzo

kreatyna jako podstawa cyklu białko do uzupełnienia diety bCAA bym sobie darował a jak chcesz schudnąć to po 1-dieta po 2-cwiczenia, aeroby mozesz pomyslec o spalaczu jesli spalanie fatu to Twój główny cel

po co areoby? hiit lepszy jelsi chodzi o spalanie fatu